HYPNOSE
Hypnose
Hypnose – was ist das?
Jeder von uns hat ein ungefähres Bild von Hypnose. Die meisten glauben an einen speziellen Zustand, in dem sich der Klient befinden muss. Er ist dann „weg“, bekommt um sich herum nichts mit, es geschehen Dinge, auf die der Klient in diesem speziellen Zustand keinen Einfluss hat usw.
Die Wahrheit ist: Ja, es gibt diesen speziellen Zustand einer Trance, einer völligen Entspannung. Brauchen wir diesen speziellen Zustand, um mit unserem Unterbewusstsein zu kommunizieren?? Nein!
Die Wahrheit ist nämlich auch, dass Veränderung auch ohne dieses völlige „Wegsein“ passiert. Hypnose ist kein spezieller Zustand, es ist ein Gedanke der wirkt
(Zitat Alexander Hartmann). Gedanken, die der Klient in der Hypnosesitzung in einem entspannten Zustand (dazu braucht es keinen schlafähnlichen Zustand) denkt, in denen er fokussiert ist und seinem Unterbewusstsein die Möglichkeit gibt, Veränderung und Zielebilder zu erleben. Das Hinführen eines entspannten Zustandes – in der Hypnose sprechen wir da von Induktion und Vertiefung – ist dabei von Vorteil. Wir alle kennen das: Sind wir entspannt, können wir besser denken.
Für die Sitzung bedeutet das: Du bist nicht „weg“. Du bist bei Bewusstsein, wirst entspannt sein, mich hören und meiner Stimme folgen. Nichts wird ohne Dein Einvernehmen oder Dein Mitwirken geschehen. Weit weg vom esoterischen Image ist Hypnose sozusagen ein intensives „mentales Training“. Die Wahrheit der modernen Hypnose: Alles was du brauchst, steckt bereits in dir. Ich gebe dir nur die Möglichkeit, auf dein Unterbewusstsein zuzugreifen, damit du deine Veränderung machen kannst.
Dein Coaching bei uns
Hypnose und das Unterbewusstsein
Mich freut es sehr zu sehen, wie glücklich und vor allem schnell wir Menschen Herausforderungen lösen können, und zwar mit unserem Unterbewusstsein und der festen Entscheidung, etwas ändern zu wollen. Warum spreche ich bewusst von Herausforderungen und nicht von Problemen? Weil es uns die Macht und Kontrolle wieder gibt. Herausforderungen sind motivierend und wir sehen uns als Handelnde, bei Problemen fühlen wir uns ausgeliefert, „machtlos“ oder kontrolllos.
In unseren Coachings oder Sitzungen kommt genau dieser Aspekt zum Tragen. Wir setzen uns mit den Mechanismen unseres Denkens (Wie machen wir das „Problem“, die Angst, die Blockade etc.?) auseinander und arbeiten dann in der Hypnose mit unserem Unterbewusstsein, um unser bisheriges Denken sozusagen positiv umzuprogrammieren. NLP – das Neurolinguistische Programmieren – unterstützt diesen Veränderungsprozess. Hierbei geht es um das Verständnis, wie und vor allem in welchen Bildern wir denken und welche Sprachmuster uns in unserem Denken und Handeln beeinflussen.
Der Körper kann nicht zwischen einer Erfahrung und einem Gedanken unterscheiden. Du kannst deine Biologie, deine neuronalen Schaltkreise, Chemie, Hormone buchstäblich verändern, indem du nur eine innere Erfahrung machst.
(Zitat Dr. Joe Dispenza)
Hypnose und NLP
Wir geben dir ein Beispiel:
Denk´an eine Tätigkeit/Handlung, die du bereits lange vor dir herschiebst. Zum Beispiel Ausmisten, Keller aufräumen, womöglich auch das Rauchen aufhören. Egal, es gibt viele Dinge, die wir vor uns herschieben.
Was sagst du zu dir? Wie sprichst du mit dir selbst?
Die meisten Menschen sagen: „Ich müsste/ muss mal…, Eigentlich sollte ich mal …. usw.“
Was für Bilder hast du von dir dabei im Kopf? Wie siehst du dich vor deinem inneren Auge? Siehst du dich die Handlung wirklich tun? Ist das Bild von dir dissoziiert (du siehst dir dabei zu) oder assoziiert (du bist in der Situation und tust es gerade)? Ist das Bild von dir weiter entfernt oder nah? Tust du es gerade?
Die meisten von uns sehen sich dissoziiert und weit weg. Manche sehen das Bild auch noch schwarz-weiß.
Ändert sich das Bild von dir, wenn du statt „müssen/sollen“ besser „Ich werde das … tun/ Ich darf …. tun“ sagst?
Wie ist deine Motivation jetzt? Ändern sich die Bilder in deinem Kopf?
Alleine die kleine sprachliche Veränderung des Modaloperators (statt müssen, dürfen/können etc.) verändert in uns die Bilder im Kopf. Die Bilder kommen näher, du wirst dich voraussichtlich besser fühlen, sie sind womöglich nun in Farbe oder aber du siehst dich nicht mehr dissoziiert, sondern assoziiert – also in der Situation drin, die Handlung machend.
Lass´dir dafür etwas Zeit.
Nimm nun als Beispiel etwas, was du wirklich, wirklich gerne machst. Welche Bilder hast du davon im Kopf?
These: Hier bist du voll drin in der Situation (nicht weit weg), also assoziiert. Du kannst also quasi an dir runtersehn. Du nimmst diese Situation viel intensiver wahr, in Farbe. Vielleicht fühlst du auch gerade die Gefühle, die du sonst dabei hast. Hörst in deinem Kopf die Geräusche, die du sonst hören würdest usw. In deinem Kopf kannst du schnell auf deine Sinne zurückgreifen.
Was bringt dir nun dieses Wissen?
Wir machen uns von Dingen, die wir nicht gerne mögen, automatisch andere Bilder. Eben welche, die uns nicht motivieren. Verändern wir in Kontexten, die wir meiden, unsere Bilder in assoziiert, nah, in Farbe usw. werden wir positiv Einfluss auf unsere Motivation nehmen und somit unserem Ziel näher kommen.
Unsere Erfahrung ist, dass Menschen schneller und effektiver Veränderung vollziehen und somit Ziele erreichen, wenn wir uns unseren unbewussten Bildern und der Art wie wir unsere Blockaden machen, bewusster werden. Die Kombination aus NLP und Hypnose ist hierbei ein wundervolles Tool bzw. eine wundervolle Technik, positive Veränderung mit unserem Unterbewusstsein zu erreichen.
Ablauf
Nach unserem Erstkontakt über Mail und/oder Telefon vereinbaren wir ein Klarheitsgespräch, indem wir dein Anliegen, deine Erwartungen und mögliche Fragen beantworten. Danach lernen wir uns persönlich kennen. Wichtig ist uns, dass du dich wohlfühlst, denn nur wenn wir jemanden sympathisch finden, sind wir bereit uns führen zu lassen.
Nach unserem Klarheitsgespräch entscheiden wir, ob wir gemeinsam weiterarbeiten wollen und erst dann berechnen wir das Coaching. Mir ist es lieber, dass eine Buchung nicht zustande kommt, bevor ich keine gute Arbeit abliefern kann, weil die Chemie zwischen uns nicht stimmt.
Eine Sitzung dauert in etwa 2-2,5 Stunden, abhängig vom Thema und unserem Gespräch.
Themen für Hypnose
Es gibt so viele Themen, bei denen Hypnose hilft. Sie alle hier aufzuzählen ist unmöglich.
Klassische Themen sind:
- Angstfrei leben
- Endlich rauchfrei sein
- Wohlfühlgewicht
- Blockaden lösen
- Veränderungsarbeit
- Entspannt sein
Wann hypnotisieren wir nicht?
Wir sind keine Ärzte oder Heilpraktiker. Deshalb arbeiten wir nicht mit Klienten, die sich in psychologischer oder psychiatrischer Behandlung befinden. Darunter fällt auch die Einnahme von Antidepressiva oder anderen Medikamenten, die die Psyche beeinflussen.
Nimm einfach Kontakt zu uns auf, wenn du nicht sicher bist, ob dich Hypnose unterstützen kann.
